まずい!産後の思いもよらない尿漏れにキュットブル!効果が無いってホント?口コミは!!

あ!出てしまった…立ち上がった瞬間くしゃみの後の思わぬ尿漏れ(;’∀’)産後って今までに無かった思わぬ悩みが次々と出てきませんか?私もその中の一つが尿漏れでした!

まさか30代で尿漏れに悩まされるとは、なんかショック!!そんな産後の尿漏れに悩んでいる方にも効果が出るというキュットブル骨盤底筋を鍛えるクッションです 座るだけで効果があるってホントなの?

口コミや評判では

●骨盤底筋が意識出来るようになった

●長時間外出しても漏れるのを気にしなくなった

●産後の表漏れに悩んでいましたが今では服装を気にせず出かけられるようになりました

という口コミがあり効果を実感している方が多くいました 今回は尿漏れに効果のあるキュットブルの秘密について調査したところ驚きの効果がある事がわかりました

産後や加齢による尿漏れに悩んでいる方はぜひご覧ください

尿漏れの原因は?

尿漏れの主な原因は骨盤底筋群(子宮などを支えている筋肉)が加齢や出産で弱くなることでおこります

くしゃみや重いものを持つなどの動作をしたときにお腹に力が入りますがそれと同時に通常は尿道口を反射的に閉める事が出来ます

しかし骨盤底筋群が弱まっているとその反射的に尿道口を占めるという事が出来ないため尿漏れが起こってしまうのです

なので骨盤底筋群を鍛える事で尿漏れは改善できるのです

骨盤底筋も筋肉なので腹筋背筋などその他の筋肉と同じように毎日コツコツとトレーニングをしないと鍛えられません

ではキュットブルを使う事でどのような効果が得られるのでしょうか?

キュットブルの効果

キュットブルは広島大学とラボネッツという骨盤ブランドの会社が共同開発した尿漏れ改善ができるクッションです

振動を与える事で骨盤底筋を意識し鍛える効果があります

 

 

 

 

 

 

上の図は骨盤底筋の引き締め運動だけをした場合と振動刺激+引き締め運動をした場合の比較をし広島大学が検証したものです

運動だけではほどんど筋肉量が変わっていませんが振動をプラスするだけで筋肉量が27.6%も増加しました

このような結果をみても自分で骨盤底筋運動をしてもなかなか思うような効果は出ないという事 振動運動を加える事で鍛えにくい骨盤底筋を鍛える事が出来るというのがわかります

 

キュットブルのメリット

●1日5分 2回使うだけなので簡単

キュットブルは1秒間に40回振動を与える動作をしてくれます そして10秒振動し30秒休止するという動作を5分間繰り返します(ずっと振動を続ける動作もを選択することもできます)

1日2回キュットブルに5分座るだけでこの振動で骨盤底筋を刺激し鍛える事ができます 骨盤底筋は疲れやすい筋肉なので疲労がたまっても効果が出にくくなります 1日2回5分くらいが適度に鍛えられるので赤ちゃんがいてお世話が大変というママでも時間的にそこまで負担にならずに使う事が出来ます

●4層構造で座り心地が良い!ダイレクトに骨盤底筋に届く

4層構造で骨盤底筋にダイレクトに振動が届くよう座る部分が3D立体形状になっています 低反発クッションにもなっており1秒間に40回の振動がきてもお尻が痛くならないよう設計されています

●持ち運びが便利

マッサージ機などの機械もそうですが場所をとる 重たい コンセントが面倒くさいなどの負担があると使わなくなりませんか?

キュットブルのクッションは約W41×D28×H14センチ 重さ約1.2キログラムです 通常のクッションと見た目もそんなに変わらず持ち運びもしやすいサイズです

そして電池式なのでコードがいらない クッションカバーは洗えるなどのメリットもあり痒い所に手が届く便利さなので面倒で使わなくなるというリスクがかなり減らせます

 

●自分で骨盤底筋を意識できる

キュットブルの一番のメリットはココになります 自分で尿漏れを改善するには骨盤底筋を鍛える運動をしなければいけませんが運動をするにもどこを意識すれば鍛えられるのかわからないというのが骨盤底筋運動の一番の問題です

力を入れる場所が違っていれば当然思うような効果は出ないですよね 畑にはまぐりということわざのように見当違いの場所を鍛えても何にもなりませんね

キュットブルで振動を毎日与えているとココが骨盤底筋だという意識が自然に働くようになりキュットブルに座らなくてもふとした時に意識が出来るようなる事  それが骨盤底筋を鍛えるのに最も重要なのです

ではキュットブルのメリットがわかったところで実際の口コミも見てみましょう

キュットブルの口コミ

 

●2週間くらいで効果を感じ始めて1か月たった頃には外出中の不安が無くなりました
●はじめは鍛えられているのかわかりませんでしたが次第に骨盤底筋を意識出来るようになり効果も出てきたように思います
●使い続けると自然に骨盤に意識がいくようになり力を入れられるようになりました
●くしゃみをしたり急に体を動かすのが不安でしたが1カ月たった頃には不安もなくなり安心して生活できるようになりました

口コミでは早い方で2週間から1か月くらいで効果を実感している方が多いように思いました 効果がわからない 実感できないという口コミもありましたがそのような口コミの方は使う期間が短いように思いました

通常腹筋や背筋その他の筋肉を鍛えるのにも当然数か月単位で時間はかかりますよね?骨盤底筋も筋肉なので鍛えるのに時間がかかるのは当然です

すぐに効果があらわれなくても毎日コツコツ続ける事で力を入れる筋肉を意識することが出来るようになり自然と悩みが解消されていくと思います

 

キュットブルまとめ

 

私も尿漏れが1人目出産後は本当に酷くずっと解消されない状態が続きました

そして2人目産後に骨盤矯正に通う事で骨盤底筋を意識出来るようになりきゅっと力を入れる事が当たり前になり自然と悩みが解消していきました

気が付いた時にはあれ?そういえば尿漏れしなくなってる!って感じでした

もちろん骨盤矯正に通うのも一つの手ですが私は骨盤矯正のデメリットはやはりお金がかかる 時間がかかる事だと思うので気軽に自宅でケアしたい方はやはりキュットブルで解消するのが良いと思います

自分ではなかなか難しい骨盤底筋群の引き締めの為にキュットブルを使い快適なママライフを過ごしましょう

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